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정신적, 정서적 건강은 신체 건강만큼이나 중요합니다. 다음은 정신 건강을 지원하는 몇 가지 리소스입니다.
- 모든 Larimer County 직원과 그 부양가족은 직원 보조 프로그램.
- 스트레스를 능숙하게 다룰 수 있는 실용적인 아이디어와 도구를 제공하는 Mindful Self Care에 관한 이 시리즈를 확인하세요. 이 비디오에 설명된 전략은 현재 순간에 주의를 기울이고 우리 삶에 더 큰 인식과 수용을 가져오는 방법인 마음챙김의 지혜를 활용합니다. Colorado State University Extension의 Sue Schneider, Ph.D.와 함께 스트레스를 더 잘 관리하고, 어려움을 염두에 두고 작업하고, 자기 관리를 최우선으로 하는 방법을 탐구하십시오.
