유아와 동침

안전한 유아 수면은 궁극적으로 안전하고 건강한 임신에서 시작됩니다. 임신한 사람이 담배 연기, 심지어 간접 흡연에 노출되는 것을 피하는 것이 중요합니다. 아기가 태어나면 모유 수유는 SUID를 포함하여 유아를 사망으로부터 보호하는 데 크게 도움이 됩니다. 대부분의 부모는 동침이 아기의 질식 및 사망 위험을 증가시킬 수 있다는 것을 알고 있습니다. 아기는 안전하게 잘 수 있도록 부모와 보호자에게 의존하며, 같은 침대에서 자는 것은 절대 권장되지 않습니다.

• 아기를 침대로 데려와 수유하거나 달래는 경우, 잠잘 준비가 되면 아기를 자신의 수면 공간에 두십시오.

• 아기가 침대에 있는 동안 잠이 들 가능성이 있는 경우, 아기의 얼굴, 머리, 목을 덮거나 아기를 과열시킬 수 있는 베개, 시트, 담요 또는 기타 품목이 없는지 확인하십시오. 일어나자마자 아기를 자기 침대로 옮겨야 합니다.

• 다른 장소에서도 아기와 함께 잠들지 마십시오. 다른 사람과 함께 자는 경우 수면 관련 영아 사망 위험이 최대 67배 더 높습니다. 소파에, 부드러운 안락 의자 또는 쿠션. 유아가 함께 있다는 사실을 모르는 잠자는 성인과 함께 유아를 침대나 소파에 눕히지 마십시오.

• 아기는 나이가 많은 어린이나 형제자매와 침대를 함께 사용해서는 안 됩니다. 

다음과 같은 경우 아기와 함께 침대를 공유하지 않는 것이 매우 중요합니다.

• 술을 마시거나 마리화나를 사용하거나 약물 또는 불법 약물을 복용했습니다. 수면과 관련된 영아 사망의 위험은 피곤한 사람과 동침하는 아기 또는 깨어나기 어렵게 만드는 약을 복용한 아기의 경우 10배 이상 더 높습니다. 알코올이나 약물과 같은 물질을 사용했습니다.

• 아기가 매우 어리거나, 작거나, 미숙아로 태어났습니다. 생후 5개월 미만인 아기의 경우 침대를 함께 사용하는 동안 수면과 관련된 영아 사망 위험이 10~4배 더 높습니다. 그리고 아기가 조산 또는 저체중으로 태어났을 때 수면과 관련된 영아 사망 위험이 2~5배 더 높습니다.

동침 대신 아기와 함께 방을 쓰세요!

이는 적어도 첫 6개월 동안 아기의 수면 공간을 부모가 자는 방과 동일하게 유지하는 것을 의미합니다. 아기의 요람, 요람, 휴대용 요람 또는 놀이 마당을 침대 근처 침실에 두십시오. AAP는 SIDS의 위험을 50%까지 줄일 수 있고 침대 공유보다 훨씬 안전하기 때문에 룸 쉐어링을 권장합니다. 방을 공유하면 아기를 더 쉽게 먹이고, 달래고, 돌볼 수 있습니다.

출처: 미국소아과학회