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니코틴 및 담배 제품에 대해 자세히 알아보려면 방문하세요. 담배 없는 콜로라도.
콜로라도에서 편안하게 숨쉬세요: 니코틴 없는 미래를 위한 가이드: 영어 / Español
니코틴 없이 생활하기 위한 개인별 계획을 단계별로 세우는 데 도움이 되는 포괄적인 가이드를 다운로드하세요.
니코틴 대체 요법으로 의료 서비스 제공자로부터 도움 받기
금연을 원할 때 의사나 치과의사와 상담하는 것은 시작하기에 좋은 곳입니다. 그들은 계획을 세우고 니코틴 대체 제품(니코틴 껌, 패치, 흡입기 또는 비강 스프레이 등)을 처방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
약물과 다른 보조제를 병행하면 담배를 끊을 확률이 두 배로 높아지는 것으로 나타났습니다.
부모, 보호자, 교사, 코치와 같은 신뢰할 수 있는 어른들은 청소년의 담배나 니코틴 금연을 돕는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 솔직하고 지지적인 대화를 나누고 명확하고 긍정적인 기대치를 설정하는 것은 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 또한 어른들이 니코틴 제품과 청소년의 니코틴 사용 동향에 대한 정보를 꾸준히 제공함으로써 청소년들이 니코틴 사용의 징후를 조기에 인지할 수 있도록 돕는 것도 도움이 됩니다. 학교와 청소년 단체는 비처벌적인 방식으로 금연 정책을 시행하고, LCDHE 담배팀과 같은 지역 단체와 협력하여 설명회나 직원 교육을 실시함으로써 이러한 노력을 지원할 수 있습니다. 격려와 책임감을 바탕으로 한 네트워크를 구축하면 청소년들이 금연을 위해 노력하는 동안 지지받고 있다고 느낄 수 있습니다.
니코틴과 담배 제품을 끊는 것은 힘들고 스트레스가 될 수 있습니다. 그러나 청소년과 청년 성인은 계획을 세우고 지원을 구한다면 성공할 수 있는 가장 좋은 기회를 잡을 수 있습니다. 아래 리소스는 니코틴 제품과의 관계를 끊고자 하는 청소년 및 청년들을 위해 만들어졌습니다.
담배 사용은 신체 거의 모든 부위에 해를 끼치며 심장 질환, 뇌졸중, 폐 질환, 그리고 폐암, 인후암, 구강암을 포함한 여러 종류의 암과 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 담배 제품에 따라 위험도가 다릅니다. 예를 들어, 흡연은 폐와 심장에 영향을 미치는 반면, 무연담배는 구강암과 인후암 위험을 증가시킵니다. 당장은 그 영향을 느끼지 못하더라도 시간이 지남에 따라 손상이 누적됩니다. 다행히도 나이에 관계없이 금연하면 건강을 증진하고 담배 관련 질병 발생 위험을 낮출 수 있습니다.
담배와 니코틴을 끊으면 즉각적인 건강상의 이점과 장기적인 건강상의 이점이 있습니다. 심박수와 혈압은 몇 시간 안에 정상으로 돌아오기 시작합니다. 시간이 지남에 따라 심장 질환, 뇌졸중, 폐 질환, 암 위험이 감소합니다. 숨쉬기가 더 수월해지고, 활력이 넘치며, 질병에 덜 시달릴 수 있습니다. 또한, 금연은 미각과 후각을 향상시키고, 빠른 회복을 돕고, 비용을 절약할 수 있도록 도와줍니다. 담배나 니코틴을 얼마나 오랫동안 사용했든 금연은 건강과 삶의 질에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
네! 스페인어와 영어로 된 브로셔, 명함, 그리고 금연 키트도 준비되어 있습니다. 인쇄본을 받아보시려면 저희에게 연락해 주세요.
우리는 또한 청소년을 지원하는 학교와 지역 사회 기반 조직에 교육 프레젠테이션을 제공합니다.
랙 카드:
라리머 카운티 청소년 자원 가이드도 확인해 보세요. 다운로드하여 인쇄하시거나, 학교나 청소년 지원 단체에 사본을 요청하실 수 있습니다.
신뢰할 수 있거나 정보에 정통한 성인/부모로서 건강한 선택을 장려하고 명확한 기준을 설정함으로써 청소년에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 사실을 아는 것그리고 우리 웹사이트에서 제공하는 것과 같이 청소년들이 금연에 필요한 자원을 찾을 수 있도록 돕습니다.
담배 정책에 참여하거나 지역 사회에 자원을 제공하는 데 관심이 있는 지역 사회 조직이라면 연락해 주세요!
부모, 보호자, 교사, 코치와 같은 신뢰할 수 있는 어른들은 청소년들의 담배나 니코틴 금연을 돕는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 열린 마음으로 지지하는 대화를 나누고 명확하고 긍정적인 기대치를 설정하는 것은 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 또한 어른들이 니코틴 제품과 청소년 트렌드에 대한 정보를 꾸준히 제공함으로써 청소년들이 니코틴 사용 징후를 조기에 인지할 수 있도록 돕는 것도 도움이 됩니다. 학교와 청소년 단체는 비처벌적인 방식으로 금연 정책을 시행하고, LCDHE 니코틴 인식 및 담배 예방팀과 같은 지역 단체와 협력하여 설명회나 직원 교육을 실시함으로써 이러한 노력을 지원할 수 있습니다. 격려와 책임감을 바탕으로 한 네트워크를 구축하면 청소년들이 금연을 위해 노력하는 동안 지지받고 있다고 느낄 수 있습니다. 다음과 같은 몇 가지 방법이 있습니다. 청소년을 위한 자원 중단 이 여정을 지원하는 데에도 도움이 될 수 있습니다
니코틴과 담배 제품은 중독성이 매우 강한 다양한 형태로 출시되며, 새로운 제품들은 끊임없이 발전하고 있습니다. 가장 흔한 제품들은 다음과 같습니다.
이러한 제품들은 겉모습이 다를 수 있지만, 담배나 니코틴 제품은 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 특히 젊은층을 대상으로 안전하다고 홍보하는 제품도 있지만, 담배나 니코틴 제품이라고 해서 위험이 없는 것은 아닙니다.
베이핑 기기, 즉 전자 담배에는 니코틴, THC 또는 CBD와 같은 액체, 납, 니켈 또는 주석과 같은 중금속 및 기타 화학 물질을 포함한 다양한 물질이 들어 있습니다. 모든 베이핑 기기가 동일한 재료를 가지고 있는 것은 아니며, 일부 기기는 사용자와 주변 사람들을 다양한 건강 위험에 노출시킬 수 있는 더 유해한 재료를 포함합니다.
진(Zyn)은 니코틴 파우치 브랜드입니다. 니코틴이 함유된 작고 분리 가능한 파우치로, 잇몸과 입술 사이에 넣어 흡연이나 침 뱉기 없이 니코틴을 흡수합니다. 일반 담배나 씹는 담배보다 더 깨끗한 대안으로 홍보되고 있지만, 진은 여전히 중독성 니코틴을 함유하고 있어 잇몸 자극, 심박수 증가, 고혈압과 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 진은 특히 청소년이나 신규 사용자의 경우, 사용 시 위험이 전혀 없는 것은 아닙니다.
LCDHE 니코틴 인식 및 담배 예방 팀은 다음과 함께 작업합니다. 콜로라도 주 담배 교육 및 예방 파트너십 팀(STEPP) 어린이와 청소년의 담배 및 니코틴 사용 시작을 줄이고, 청소년과 성인의 금연을 장려하며, 간접흡연 노출을 줄이기 위해 노력합니다. 담배예방팀은 라리머 카운티 지역 사회를 최우선으로 생각하며, 담배 및 니코틴 예방 교육, 금연 관련 자료 및 키트, 정책 검토 등의 서비스를 제공합니다. 현재 영어와 스페인어로 자료를 제공하고 있습니다.
LCDHE 니코틴 인식 및 담배 예방 팀에 서비스를 요청하거나 당사가 제공하는 리소스에 대해 자세히 알아보려면 다음 주소로 문의해 주십시오. healthpartnerships@co.larimer.co.us.
소액 지원금은 LCDHE에서 제공하는 한정된 기금으로, 금연 또는 예방 교육 프로그램을 포함한 행사 지원에 사용할 수 있습니다. 과거 기금 사용 사례는 다음과 같습니다.
행사당 지원금은 500달러로 제한되며, 단체는 6개월에 한 번씩 신청할 수 있습니다. 신청서는 지속적으로 검토될 예정입니다. 지원금은 31년 2026월 XNUMX일까지 사용해야 합니다. 보험, 개인 교통비, 주류 구매에는 사용할 수 없습니다. 지원금은 상환 방식으로 제공되며, 단체는 지원금을 수령하기 전에 영수증 및 기타 서류를 제출해야 합니다.
자금 지원은 선착순으로 진행되며, 자금 소진 시까지만 제공됩니다. 문의 사항은 healthpartnerships@co.larimer.co.us 소액 지원금에 대한 질문이 있으시면 문의해 주세요.
21세 미만에게 담배 및 니코틴 제품을 판매하는 것은 불법입니다. 미성년자에게 담배를 판매하는 소매업체의 경우 콜로라도 세무국(Colorado Department of Revenue)에 신고할 수 있습니다. 이 양식을.
학교나 지역 사회 단체에서 담배와 니코틴 제품의 위험성에 대한 자료나 프레젠테이션을 받아보고 싶으신가요? 저희가 도와드리겠습니다!
